【琪金·爱运动】郑尚芬：退休阿姨舞出精彩人生

重庆荣昌客户端讯（融媒体中心记者 何文杰）“我们的新时代，又是一个春天扑面而来……”11月30日下午，海棠公园广场一角，68岁的郑尚芬与队友们身着绿色的舞衣，手拿红色绸扇，双脚跟着《赞赞新时代》的节拍，踏着欢快的步伐，翩翩起舞。悦耳悠扬的音乐，曼妙的舞姿，形成一道亮丽的风景线，吸引不少市民驻足观看。

郑尚芬领跳扇子舞

“2004年退休到现在，不知不觉已经跳了17年坝坝舞了。”郑尚芬挽着发髻，身姿挺直，言谈中带着自信的微笑。

回忆起成为坝坝舞的一员，郑尚芬脸上的笑容更灿烂了，“退休后，突然闲下来反而不习惯，思来想去，决定找一个适合自己的运动充实自己。”郑尚芬说，某天看到离小区不远的海棠公园有人在跳坝坝舞，眼前一亮——舞蹈者快乐地扭动身体，脸上欢快的笑容，深深地感染了她。于是，抱着试一试的心态，郑尚芬主动申请加入其中。

“为了能够让自己尽快跟上队伍的节奏，郑尚芬每天晚饭后都会到广场坚持跳40分钟。在家时，还会抽出空余时间对着电视练习，渐渐地，郑尚芬从“一窍不通”的“门外汉”，变成了游刃有余的“舞蹈通”。

如今，扇子舞、球操、武术棍……各种类型的舞蹈郑尚芬都手到擒来。在跳舞的过程中，郑尚芬不仅收获了快乐，自己的精气神也越来越好，用她的话说就是：吃得下、睡得香，精神倍儿棒，每天生活都丰富多彩。

“以前我们一起跳舞的只有12个人，现在已经有60个人了，平均年龄60岁，都是坝坝舞的爱好者。”郑尚芬介绍，坝坝舞的魅力不止在于运动，还有一个最重要的作用就是“牵线搭桥”，让她结识了更多的“小伙伴”，扩大了“朋友圈”。

“这位是李孃孃，她是我们队伍里年龄最大的队员，别看她年龄大，跳起来不输其他人。”

“这位是陈孃孃，以前是百货公司职工，她舞是跳得最好的，现在是我们的舞蹈老师。”

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提起自己结识的这些朋友，谁擅长什么舞蹈、有什么喜好，郑尚芬都如数家珍。她说，这些有着共同爱好的老年人，因为这项运动结识，老年生活变得更加多姿多彩。除了能够在闲暇时打发时间，郑尚芬和队友们还积极参加各种舞蹈比赛，先后荣获2009年重庆市荣昌赛区老年人健身操舞比赛优秀奖、2010年重庆市老年人大众广播体操比赛（荣昌分区赛）优秀奖、棠城大舞台广场健身舞展演组织奖等。

“跳坝坝舞，已经成为我生活的一部分。”暖暖冬日阳光下，翩翩起舞的郑尚芬脸上绽放着幸福的笑容，她表示，将会一直把坝坝舞这项爱好坚持下去，也会号召更多的老年人加入进来，跳出健康生活，享受美好人生。