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【世界献血者日】这些献血小常识,你了解吗?

来源: 重庆荣昌客户端 编辑: 张潇予 2022-06-14 10:20:03

6月14日是第19个“世界献血者日”。献血会对身体产生什么影响?哪些人群不能献血?献血前后有哪些注意事项?针对这些问题,记者采访了区中医院内二科主任医师薛尚敏。

 

献血会对身体产生什么影响?

国家规定,一次献血量在200ml—400ml,适当的献血是不会影响身体健康。定期献血(献血间隔时间需注意不少于6个月)能促进骨髓造血。骨髓在丢失血液的过程中,会激发其造血再生能力,所以定期献血的人群,骨髓造血能力优于不献血人群。

 

哪些人群不能献血?

主要有3类人群,不适合献血。

体重因素。女士体重需达到90斤以上,男士达到100斤以上。

年龄因素。年龄小于18岁和年龄大于55岁,都不适合献血。

疾病因素。患有传染性疾病、遗传性疾病、血液系统等疾病的患者,不可献血。

 

献血前后有哪些注意事项?

献血前应适当休息,保证充足睡眠。献血前日和当天不宜吃高脂肪、高蛋白食物,如肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等,且不宜饮酒,要吃清淡饮食,如馒头、稀饭等,以防止血液浑浊。献血前一周内,若有感冒、发热或腹泻等不适或者有服用药物等情况,应暂缓献血;女性生理期间及前后三天不宜献血。

献血后应稍事休息,不要急起。献完血当天,尽量不要洗澡,如要洗澡,需注意针眼处的清洁卫生,以淋浴为好,避免脏水污染针眼以防感染。如果针眼周围有青紫,2-3天热敷可以逐渐消退。献血后一般不必增加特殊营养,适当多饮水,以补充失去的水分,维持正常饮食即可。可适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品,也可吃白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜,不要吃补品、补药,更不要大吃大喝。

(融媒体中心记者 张雪 通讯员 顾亚琴)


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