【健康专栏】区疾控中心发布防蚊灭蚊指南

连日来，随着气温升高、降雨增多，蚊虫进入活跃期，蚊媒传染病传播风险加大。对此，区疾控中心发布防蚊灭蚊指南，从日常环境治理、科学防护到外出旅行全流程防控，全方位提供实用指引，助力市民有效应对蚊虫困扰，共筑健康防线。

“要清除孳生地，让蚊虫无处可生。”该指南提醒，市民群众要及时清理家中及周边闲置容器（如盆、罐、轮胎等）的积水，无法清除的可投放灭蚊幼剂或加盖密封；要检查排水沟、楼顶排水口、空调水盘等，确保无积水淤堵；水缸、水池等储水容器要加盖，每周清洗换水；咸菜坛需每周更换坛沿水或改用15%盐水封坛，推荐使用双层密封泡菜桶（无需坛沿水）；水培植物需每周换水并刷洗水瓶内壁；生活垃圾尤其是易积水容器（如饮料瓶、包装盒）要定点投放；同时农村院落的禽畜饮水槽需每日清洗，农田排水沟每周疏通，避免成为蚊虫孳生地。

在环境治理方面，该指南建议市民群众要保持室内整洁、通风，定期清理卫生死角；整理庭院杂物，修剪绿植，减少蚊虫藏匿空间；积极参与社区环境整治，共同维护公共区域卫生。

科学防护同样重要。居家防蚊要安装纱窗、纱门，必要时使用蚊香、电蚊拍等；外出时要穿浅色长袖衣裤（宽松设计减少叮咬穿透），涂抹含避蚊胺等有效成分的驱蚊剂；针对婴幼儿、孕妇等重点人群，建议使用蚊帐，选择安全驱蚊产品。

针对外出旅行人群，指南建议还应注意这些方面。

出行前要查询目的地疫情，国内高风险区包括广东（佛山、广州）、云南（西双版纳）、广西、福建、海南，国际高风险区包括东南亚（泰国、马来西亚）、南美（巴西）、非洲（安哥拉），可通过中国疾控中心官网、国际旅行卫生健康咨询网了解详情；同时，孕妇应避免前往疫区，慢性病患者出行前需医生评估。

旅途中要尽量避开伊蚊活跃高峰时间（6:00至8:00及16:00至19:00），避免在树荫、草丛、水池边逗留。同时，住宿要优选有纱窗纱门的酒店；入住后立即检查卫生间地漏是否存水，床底、窗帘后有无成蚊；睡前要用电蚊拍全面清理房间，并使用驱蚊液或电蚊香片。

需警惕蚊媒传染病症状，登革热表现为突发高热（≥39摄氏度）+“三痛”（头痛、眼眶痛、骨关节痛）+“三红”（面颈胸部潮红），基孔肯雅热表现为高热伴小关节剧痛（手腕、脚踝），可能持续数月。退热后若出现腹痛、持续呕吐、皮肤瘀斑需立即就诊。

返程后需做好14天健康管理：每日早晚要各测一次体温，关注关节疼痛程度变化，就医时主动说明“X月曾前往XX地区，有或无蚊虫叮咬史”。家庭防蚊需持续2周（病毒潜伏期最长14天），咸菜坛改用盐封，每日冲洗卫生间地漏，并检查阳台排水孔是否堵塞。同时要参与社区联防，发现小区公共区域积水，立即向物业或村委会报告；若邻居出现疑似症状，提醒其就医并做好居家防蚊。

区疾控中心强调，科学防蚊不仅是保护个人健康的关键，更是阻断蚊媒传染病传播链的重要环节，需全社会共同参与，形成“人人防蚊、健康共享”的良好氛围。

（融媒体中心记者 张雪）