【健康专栏】户外活动如何防蚊？

当下蚊虫处于活跃期，它们不仅会带来嗡嗡声的侵扰和叮咬后的瘙痒，更可能传播登革热、基孔肯雅热等多种疾病。做好防蚊灭蚊工作，是守护自身和家人健康的重要环节。以下为大家提供实用的户外活动防蚊建议：

第一，穿浅色衣服。

外出时建议穿浅色长袖长裤，减少皮肤裸露。

在蚊虫活跃地点和高峰期，尽量避免在树荫、草丛、水边长时间停留。

婴幼儿在户外活动时以物理防蚊为主，包括穿着宽松的防蚊衣裤，婴儿车上可以使用纱巾或专用的小蚊帐。

第二，使用驱蚊剂。

在户外活动时，身体外露部位可涂抹驱避剂防止蚊虫叮咬。

应选择标签上有农药登记证号的驱蚊产品，按照产品说明书使用剂量、频次使用，同时需要注意产品的有效保护时间，及时补涂，回到室内后及时清洗。

外出旅行时，建议提前了解目的地的蚊媒疾病流行情况，合理准备适当的防蚊物品。

温馨提示

若不慎被蚊虫叮咬，可采用冰敷等方式缓解瘙痒，必要时就医进行抗过敏治疗，避免用力抓挠而引发感染。

若出现发热、寒战、关节或肌肉疼痛、皮疹等症状，应尽早就医，并主动告知医生近期的旅居史和可能的蚊虫暴露情况，以便及时诊断和规范治疗。

来源：重庆疾控